反り腰姿勢を改善するための３つのポイント
コロナの影響から自宅で過ごす時間が長くなっている方が増えていますね。運動不足になってしまったり、ストレスが溜まってしまいます。 多くのスポーツ選手や専門家が室内でできるトレーニングを紹介してくれていま […]
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リハビリ
復帰テストに合格すれば再受傷リスクは下がるのか？
前十字靭帯を損傷してしまった場合、靱帯再建術後を受ける事になります。 その後リハビリを約半年行って練習に復帰していきますが、1番怖いのが再受傷です。 競技復帰を目指すと共に再受傷を防ぐ為に様々なリハビ […]
リハビリって何？アスリハって何？
スポーツをしていない人でも、リハビリテーション（以下リハビリ）という言葉は聞いた事があると思います。 ではアスリハという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ アスリハとはスポーツ選手がケガをしてしまった […]