2020年9月

ハムストリング肉離れのリスクを上げる要因とは？

ハムストリング（もも裏の筋肉）は肉離れの多い筋肉の１つで、深刻なものは手術が必要になるケガです。 特に陸上競技や球技などで、ダッシュや切り返しなどの動作をした際に起きるケースが多くなります。 頻繁に発 […]